Mindfulness-kurssi yhdistyksen jäsenille Kuopion Reumayhdistyksen toimistolla.
Haluatko löytää rennomman tavan elää, olla enemmän läsnä arjessasi ja alkaa voida paremmin? Onko sinulla ehkä univaikeuksia ja kamppailetko stressin tai kipujen kanssa?
Kurssilla pysähdytään keskittymään elämään juuri tässä hetkessä. Mitä itselle todellisuudessa kuuluu ja miten voit.
Tiistaina 29.1., 5.2. ja 12.2. klo 16.30-17.45.
Osallistumismaksu 5€/kerta tai 10€/koko kurssi. Mindfulness-ohjaajana Heli Nissinen.
Ilmoittautuminen toimistolle 22.1. mennessä. (Huom. ryhmä tällä hetkellä täynnä. Voit ilmoittautua varalle.)